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彩票投注侠是正规的吗-今日小暑|盛夏始,这是“冬病夏治”最好的时机

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彩票投注侠是正规的吗,小暑

农历戊戌年·五月廿四

2018年7月7日

《月令七十二候集解》:“六月节,暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”

暑,表示炎热的意思,意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的季节大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。

由于出汗多,消耗大,再加上劳累,身体损失比较多。

小暑有三候

一候:温风至。

温风是热风,东汉王粲的《大暑赋》中有"熹润土之溽暑,扇温风而至兴"之句,熹是炙、烤。

二候:蟋蟀居壁。

蟋蟀生而还在穴中面壁,不能出穴飞,农历七月后才出穴,活跃草丛间求偶,到八月天凉会聚到院中,令小院鸣声鼎沸,天越凉离人越近。

三候:鹰始挚。

再五日,鹰已经先感知到肃杀之气将至,开始练习搏击长空了。

小暑习俗

六月六晒书日

小暑期间的六月初六是古时文人的晒书日。晒书是为了防潮防虫,此日若阳光充足,书生便晒书,令书页浸透光线,驱赶藏匿在书中的书虫。

祭祀谷神

古时,农家于六月六日祭祀谷神,谓之"六六福"。古人奉后稷为谷神,他在尧舜时代教民耕种,是周族的始祖。

小暑时令食物

西瓜

苏东坡把西瓜叫做"冰浆仙液"。冰镇的西瓜几乎是酷暑唯一的解药,入腹后就能清彻心扉,痛快淋漓。但西瓜在古时被叫做"寒瓜"。《本早纲目》中记载,西瓜性寒、解暑,乃生冷之品,不可取其一时之快,不知其伤脾助湿之害。西瓜虽好,不可贪多,尤其不要吃从冰箱里刚拿出来的西瓜。

蜜汁藕

民间有小暑吃藕的习俗,藕具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜食用,有安神入睡之功效,可治血虚失眠。

黄鳝

俗语:小暑黄鳝赛人参。以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。

小暑养生

三伏贴敷

今年从7月17号开始入伏,正好在小暑大暑之间。"伏"即潜伏、藏伏之意,尽量减少高温下的活动,规避潮湿之气。

按照《汉书·历律志》之说,伏的真正含义是秋的"阴气将起,迫于残阳而未得升,故为藏伏",由此熏蒸才湿热难耐。

中医认为,最热的天气人体阳气最旺盛,用中药敷贴在特定的穴位,刺激经络,可以调动体内的阳气,从而大大提高人体的免疫力,对预防冬天易患的呼吸系统和消化系统疾病有奇效。因此,三伏天是进行中医传统疗法“冬病夏治”的好时机。

清热化湿

小暑在阴历六月,夏季的最末一个月,古称季夏,中医术语谓之长夏。这个时节更注重化湿,建议出汗即刻换衣,避免出一身大汗,夏季瓜果、冷饮适量吃,避免伤阴。

宜避暑,最热的时候不宜外出。长夏将至,饮食上可以用藿香、新鲜苏叶、新鲜薄荷、西瓜、莲子、薏米熬粥,清热化湿,祛除湿邪。

消暑粥,天天喝

小暑时节气候炎热,容易损耗体内的水分,可以用粥来滋补身体。著名中医李时珍认为,“粥与肠胃相得,最为饮食之妙”,推荐每天喝一碗粥。

中医认为,粳米粥为滋养身体的灵丹,糯米粥是养胃的妙品,暑天容易湿热困脾,胃口不佳,每天喝粥胜似吃一大包人参黄芪,可以帮我们安度盛夏。

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一年最热的时候到了,要注意防暑哦!

文 白迪 新媒体编辑 陆宇

本文原载于时尚健康

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图片来源于时尚健康

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